金丝瓜的做法大全家常(金丝瓜的做法大全家常菜)

发布时间：2025-06-10 15:31:15 来源：悦刻烟弹直供网 作者：悦刻正品优购

大家好，金丝家常如果您还对金丝南瓜的南瓜家常做法不太了解，没有关系
，法金今天就由本站为大家分享金丝南瓜的丝南家常做法的知识，包括金丝南瓜的做法家常做法窍门的问题都会给大家分析到  ，还望可以解决大家的窍门问题，下面我们就开始吧 ！金丝家常

本文目录

1. 手撕金丝馒头的南瓜做法
2. 黄金栗瓜的正确吃法
3. 金丝绞瓜饺子馅配方

手撕金丝馒头的做法

金丝馒头的做法步骤

1白面团。酵母用温水化开，法金取300克面粉，丝南加一大勺白糖，做法用筷子搅散至无干粉。窍门

2揉成团后，金丝家常静置5分钟。南瓜

3使用折叠法，法金继续揉成光滑而不粘手的面团。上盖保鲜膜醒发10分钟。

4南瓜去皮 ，洗净后切薄片 。

5放入微波炉里
 ，高火叮6分钟。取出后，稍放凉，再用料理机打成南瓜泥 。

6取300克面粉，加一大勺白糖 ，酵母粉，倒入南瓜泥和适量牛奶 ，用筷子搅散至无干粉。

7揉成团后，醒5分钟 ，再继续揉成光滑不粘手的面团。

8盖上保鲜膜醒发10分钟。

9将黄面团擀成长约40公分，宽20公分的长方形 。

10刷上一层植物油
。

11折叠后再刷上一层植物油。

12然后切成0.3公分左右的面条，并刷上薄薄一层植物油防止粘连。

13将白面团也擀成长约30公分 ，宽15公分的长方形，厚点薄点都可以，根据面案大小掌握

14将黄面条展开，用手慢慢拉长，铺在擀好的白面团上。

15将白面团紧紧卷起，卷成圆柱体 ，用手轻搓均匀
。

16切成大小均匀的面坯 ，6-7等分。

17放入蒸笼里加盖发至一倍半大小 。冬天里为加加快发酵速度，可以先在锅里放些水 ，烧到60度左右
，关火后 ，再将蒸笼放上去发酵。

18开火将水烧开后 ，大火蒸15分钟，再关火捂3-5分钟，即可开盖。

黄金栗瓜的正确吃法

一、油炸金瓜条

1
、产品特点
：

外脆里嫩，口感绝妙，香锐而浓长 ，味精而幽远。

2 、主要原料：嫩金瓜（皮色未转黄之前）、鸡蛋、面粉、生粉。

3 、备用调味：精油
、盐、味精 、胡椒粉 、椒盐。

4
、操作流程
：

金瓜→去皮、去籽→洗涤→切条→腌渍→拌粉→沾糊→油炸→捞出→撒盐→成品。

5 、操作要点：

⑴选瓜：选用嫩金瓜 ，用刀切开，去皮、去籽 、洗净。

⑵切条  ：将洗净的金瓜切成0.8cm见方的瓜条。

⑶腌渍 ：放少许精盐 、味精 、胡椒粉腌渍10分钟。

⑷拌料：将瓜条先拍上生粉，后沾全蛋糊（全蛋糊由面粉 、精盐、味精、鸡蛋调成）。

5、油炸 ：当锅烧热放油约1000克左右 ，烧至约120℃时，将备好的瓜条放入油中炸制，炸熟后捞出，待油温再次升高时，放入复炸至金黄色捞出。

6 、撒上少许椒盐 ，即成品。

二、金黄双瓜

1
、产品特点 ：

外型美观，色调别致，脆嫩爽口，风味独特，可补中益气。

2
、主要原料  ：黄金瓜（老熟）
，佛手瓜（嫩）。

3、备用调料：葱、味精、精盐
、胡椒粉、精油。

4、操作流程 ：

⑴金瓜→去皮、去籽→洗涤→蒸煮→出丝→漂洗→沥干

⑵佛手瓜→去皮 、去籽→洗涤→切丝→腌渍→去水

⑶起油锅→两瓜丝搅拌→上调→成品

5、操作要点 ：

⑴金瓜、佛手瓜：将两瓜均切开，去皮去籽 ，洗净 。

⑵蒸煮 
：将洗净的金瓜蒸煮约8-10分钟（用筷子轻轻插入即可）
，捞出后浸入凉水出丝、漂洗沥干。

⑶切丝
 ：将洗净的佛手瓜切成宽为2毫米 ，长为6-8厘米的细丝。

⑷起油锅 ：当油温升至100℃即停火 ，将两瓜丝倒入油锅中搅拌均匀，并放入调味品即成品。

凉拌金瓜

原料
：老熟金瓜（又名金丝瓜
、搅瓜）1个，黄瓜1根 ，蒜末10克 ，姜末3克，白糖5克，香醋30克 ，麻油10克，味精2克，精制盐3克。

制作 ：

1 、将金瓜洗净后 ，切成两瓣，剜去种子及瓜瓤 ，置冰箱冷冻室（-18℃）冷冻半天以上，食用前取出解冻；

2、将解冻后的金瓜用筷子扒搅出瓜丝。黄瓜洗净切丝；

3 、金瓜丝用凉开水洗一下
，沥水后，拌入黄瓜丝，加入蒜 、姜 、醋、糖 、味精等调料，拌匀装盘 
。

吃口特点：黄绿相间，清脆爽口。

营养评析 ：金瓜是西葫芦的一个变种 。瓜肉呈丝状
，如粉条，清脆爽口，有“植物海蛰”的美名。且高钾低钠（152:0.9） ，低热值（100克含14千卡） ，对保护血管
、维持正常血管有益。黄瓜含丙醇二酸，能抑制碳水化物转化为脂肪的过程 。这是一道利尿、护肾、降压、减肥的保健菜肴。

八宝金瓜盅

基本特点外润香 ，内甜爽，是一道很好客上菜

基本材料金瓜（南瓜）一个约600克，糯米300克
，糖制冬瓜片25克，熟莲子25克，熟冰肉50克
，核桃仁25克 ，熟芝麻仁20克，柿饼25克，橘饼25克，葡萄干20克，白糖500克
，葱珠油15克，生油750克、

1
、先将金瓜刨皮，在瓜顶部的三分之一处切开盖留用 ，用刀修整成原来的形状（即保持整个瓜的造型） 。同时挖去瓜内瓤籽并洗净。再将炒鼎洗净烧热，倒入生油 ，候油热至温度约200摄氏度时 ，把金瓜连盖放入油中炸过，捞起待用。

2、将糯米洗净，放进大碗或鲍盘，加入少量清水抹平 ，放进蒸笼炊20分钟至熟透取出，便成糯米饭待用。

3、将冰肉、糖冬瓜片 、核桃仁 、柿饼、橘饼均切成细丁。再把白糖250克，放入糯米饭内搅拌均匀，然后放入冰肉、核桃仁、柿饼、橘饼、糖冬瓜丁和熟芝麻、莲子 、葡萄干、葱珠油搅拌均匀，装进金瓜里，用大碗盛着待用。

4 、把金瓜放进蒸笼炊15分钟至金瓜熟透为准，取出盛入餐盘 。再将炒鼎洗净 ，放入白糖150克
 ，清水80克煮滚。滚至白糖全部溶化时，用薄淀粉水勾芡淋在瓜面上即成 
。

金瓜排骨盅

【主料】 ：

金丝南瓜一个，肋排一斤。

【辅料】：

红枣8枚，当归 、枸杞、玉竹、扁豆
 、山药、百合、莲子
、莲米
、苡仁各少许。

【过程】：

1)沙锅放水，将所有辅料入沙锅小火煮。

2)肋排剁小块，焯水，也放入沙锅，倒料酒大火煮开后改小火。

3)南瓜洗净，在距顶部1/3处切开，挖去瓜子瓤，可以雕刻成自己喜欢的形状。

4)肋排煮到9成熟时装入南瓜盅，盖盖，入笼蒸10分钟左右。

金丝绞瓜饺子馅配方

1.肉馅儿  ：1.5斤五花肉，1斤金丝绞瓜，5瓣大蒜
，2两花生油（猪油更好），1匙香油，1匙鸡精
，1匙十三香，2匙食盐
，2匙老抽，5匙生抽 。

2.素馅儿：2.5斤金丝绞瓜，3个鸡蛋，0.5斤韭菜（大葱亦可，2棵），2两花生油 ，1匙香油，1匙鸡精，1匙十三香，2匙食盐 ，3匙生抽
。

好了 ，文章到此结束 ，希望可以帮助到大家 
。

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